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【刚运动完可以洗澡吗】不能洗,人在运动时,血液循环会加速,心率及呼吸也会随之加快 。当运动停止后,血液的流动和心率虽然会放慢,但仍会持续一段时间,才会渐渐趋于平稳,恢复到运动前的状态 。如果这时立即就去洗澡,机体受到热水刺激后,血管扩张,心率会进一步加快,很容易加重心血管系统功能的负担,如果自身就患有高血压或冠心病,在这种不良刺激下,很可能使病情加重 。与此同时,运动后呼吸还未平稳,接着就进浴室,在空气不流通的情况下,大脑很容易缺氧,导致头脑发胀,呼吸不畅,不但不能恢复疲劳,还可能加重疲劳感 。特别是老年人或者身体肥胖者,运动后就更不能立即去洗热水澡了 。

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