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入冬吃龟苓膏的注意事项
1、入冬吃龟苓膏的注意事项之禁忌人群
一些特殊时期和特殊人群在食用时还需要多加注意,像女性的生理期,就不能吃龟苓膏,以免诱发痛经,另外胃功能不全和身体比较虚弱的人群也要少吃龟苓膏,它性质寒凉,这些人群食用以后会加重身体负担,影响身体健康 。
脾胃虚弱、食欲不振、容易拉肚子的人,就不适合吃龟苓膏 。因为龟板、土茯苓都是偏寒性的东西,再加上金银花、菊花这些清热解毒的药物,很容易伤害人的脾胃,使人肚子痛、腹泻 。
孕妇也不能吃龟苓膏 。这倒不是因为孕妇怕寒,而是龟板有兴奋子宫的作用,容易导致流产 。
2、入冬吃龟苓膏的注意事项之副作用
正常食用龟苓膏是不会对身体产生副作用的,大家可以放心,因为龟苓膏是用多种中药材熬制而成的,是中国的传统药膳食品,它能清热降火,也能加快身体的新陈代谢,但是不会对身体形成伤害 。不过龟苓膏有一些药用成分,过量食用对人类身体是极为不利的 。
3、入冬吃龟苓膏的注意事项之适量食用
龟苓膏也不宜多吃用,一般来说,一天吃用300g就好了 。
冬天吃龟苓膏有什么功效
龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘,能促进新陈代谢,提升人体免疫力,是现代人不可或缺之养生圣品 。龟苓膏的研究报告中指出;龟板含有各种氨基酸,其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸,这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高,约百分之二十 。特别对皮肤干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)、多种口腔溃疡、口燥咽干、失眠多梦、习惯性便秘、急、慢性泌尿系统感染,如小便白浊、腰膝酸软、女性生殖系统炎症,如盆腔炎、阴道炎、赤白带下,皮肤搔痒、疖疮红肿等有特别显着的改善作用 。
冬天怎么吃龟苓膏
1、龟苓膏饮品
【入冬吃龟苓膏的注意事项】普通调羹舀龟苓膏粉3-4匙,先用温开水调匀,再用沸水冲开,放置一段时间后待凝成膏状备用 。如要更有嚼劲,冲调时多放些龟苓膏粉即可 。
将膏体切成小块,随意搭配入鲜牛奶、酸奶、红豆羹、椰汁等,即可做成鲜奶龟苓膏、红豆相思龟苓膏、酸奶龟苓膏、蜜糖椰汁龟苓膏等饮料了 。
2、龟苓膏甜品
水果色拉龟苓膏:将各种水果洗净后切成丁或块,加入龟苓膏小块,用色拉酱拌匀即成;芒果龟苓膏:芒果切片,混合龟苓膏小块后用炼乳拌匀;芝士龟苓膏:将芝士加热熔解,直接淋在冷藏后的龟苓膏上;冰淇淋龟苓膏:将龟苓膏切成小块放在碗碟中,再放上二三个冰淇淋球,等冰淇淋球稍微融化后,即可食用;苹果龟苓膏拔丝:将苹果切成片,在2片苹果片中夹上1片龟苓膏,将红糖烧热成液体,趁热均匀浇在苹果和龟苓膏上,趁热吃就可以拔出丝来 。
酸奶龟苓膏:将龟苓膏弄成小块,在上面浇上一层酸奶,可以去掉龟苓膏的苦味,口感更好营养更全面 。
3、龟苓膏羹品
将冲调好的龟苓膏切成小块,拌入西米露羹、银耳莲子羹或绿豆沙等,则成了营养、健康又美味的龟苓膏西米露羹、龟苓膏银耳莲子羹、龟苓膏绿豆沙等 。
在很早以前龟苓膏是作为一种昂贵的食品多数是那些有钱的人家才吃的起 。不过现在随着时代的发展龟苓膏也成为了不同人都可以吃的起的一种食品 。就像上面所说的那般龟苓膏的美容功效那可是屈指可数的,不管是单独的食用还是和其它食品一起都非常的不错 。
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