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【吃什么东西胖的快些】高热量、密度的食物,一般经过油烹调的食物,会提高60%～100%的热量,尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法 。还有口味重的食物、罐头类食品、油炸类食品、脂肪类食品、碳水化合物和过多的蛋白质 。

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