白内障应该注意什么 _生活经验

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白内障是老年人高发的眼部疾病,一旦发现患上了白内障的话,就要注意做好眼部护理,尤其要改变不良的用眼习惯,才可以避免病情进一步的恶化。那么,白内障应该注意什么呢?
1、注意多吃新鲜蔬果
白内障患者,眼睛晶状体和房水内维生素C的含量比健康人明显要低一些,所以患者要饮食的时候可以多吃一些蔬菜瓜果,里面含有丰富的维生素C,另外,平时还可以多喝一些茶叶水,因为茶叶中也含有很多维生素C,长期坚持的话,可以起到预防白内障的作用。
2、注意眼部卫生
中老年人一旦患上了白内障这种眼部疾病的话,其视力就会严重的下降。所以在这个时候一定要避免频繁的用手揉搓自己的眼睛,同时也要注意不要用不洁的毛巾或纸巾来擦拭眼睛。当长期用眼之后要注意举目远眺,多看一些绿色的植物,勤做眼保健操,让眼睛得到适当的休息,避免用眼过度。
3、注意正确用眼
白内障患者阅读和看电视时间应适当控制。老年人由于晶体的弹性减退,看书或写字时间长一些会引起眼睛胀痛,甚至头痛不适。因此,阅读、写字、看电视时间应控制在一小时之内,每隔1小时应到户外活动一下或闭眼休息,晚上或光线较差时最好不要看书。晚上保证充足的睡眠,避免用眼过度。
4、注意防治其他疾病
【白内障应该注意什么】老年白内障患者还要注意防治其他全身性的疾病,科学实验已经证明白内障和高血压,动脉硬化,糖尿病等息息相关。所以老年白内障患者在治疗白内障的同时,还要定期检查一下身体,以便及时防治身体其他相关疾病。最后,患者保持好心情也是非常重要的。

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