牙龈出血缺什么维生素 _生活经验

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牙龈出血是很多人都会碰到过的情况,比如在刷牙或咬个苹果时,突然发现有血迹。很多人会听说牙龈出血是因为缺乏某种维生素。那么,牙龈出血缺什么维生素呢?
牙龈出血主要是由于缺乏维生素c引起。维生素c又称为抗坏血酸,它可以保护机体组织免受氧化损害,还能促进铁吸收、参与叶酸代谢等作用,可维持牙齿、骨路、肌肉、血管的正常功能,还可防止出血,促进伤口愈合。维生素c在体内是合成胶原和粘多糖等细胞间质所必需的物质,而胶原等成分就像细胞间填充的粘合剂,用来维持组织的正常结构。当维生素c缺乏时,会影响这些物质的合成,因此口腔的伤口和溃疡不宜愈合。此外,缺少维生素c时,透明质酸水解增强,毛细血管的脆性和通透性增强,所以容易引起出血。
其实,除了缺乏维生素c外,造成牙龈出血的原因还有很多,常见的有牙龈炎或牙周炎,导致这些口腔疾病的原因也有很多,例如:口腔卫生缺乏保健、抽烟酗酒、怀孕、急性创伤(外伤、牙周手术)、刷牙用力过猛、牙线牙签使用不规范等。另外,一些全身性疾病同样也会导致牙龈出血,比如白血病、血友病、严重肝病、严重营养缺乏、糖尿病等都会引起个体凝血机制的紊乱,免疫力减弱,口腔更加容易引起牙龈出血。
【牙龈出血缺什么维生素】当出现牙龈出血时应及时去除局部刺激因素,包括龈上洁治、龈下刮治去除菌斑牙石等致病因子;治疗食物嵌塞;去除不良修复体、充填体、矫治器;纠正口腔不良习惯等。日常要培养良好的口腔卫生习惯,包括早晚正确刷牙、合理使用牙线、牙签、定期的牙周检查及牙周支持治疗,饮食上增加蔬果摄入量等。

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