文章插图
【吃什么能长胖一点】想要长胖并且健壮,多吃肉特别是牛肉肯定是好的.但是,休息是更重要的.首先,早餐是最重要的,不仅要吃饱,更要吃好.吃些鸡蛋,和碳水化合物,因为鸡蛋的营养是最全面的.睡眠不足,特别是午夜睡眠不足,会损伤身体,导致气血不足,人就很容易消瘦.建议你补充适当的蛋白质,比如蛋肉,另外从作息制度上注意一下 。

吃什么能长胖一点的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 吃芒果是发物吗
• 持卡人是什么意思
• 持力层一般是什么土质
• 充电器放洗衣机洗了还能用吗
• 高光粉一般都用什么颜色
• 冬阴功汤的功是什么海产品
• 初恋为什么不适合结婚
• 2023最吃香的行业排名 哪些行业就业前景好
• 初学电焊有什么技巧吗
• 初中学历找什么工作