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【纯酸奶怎么吃】酸奶最好不要空腹喝,早餐可以佐以饼干、鸡蛋等,晚上睡觉前喝最好,帮助睡眠,但对牙齿不好,所以要记得漱口或者刷牙 。酸奶在饭后两个小时左右喝最好,帮助消化 。早、晚各喝250CC.一杯是最好的,因为这样有利於人体的希收营养,对身体很好 。酸奶最好是饭后2小时再喝,有助于消化 。

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