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1、快熟燕麦片中的热量很低,并且它含有丰富的膳食纤维,可使人产生饱腹感,吃了之后能够减少其他高热量的食物,有利于肥胖者控制体重 。
2、快熟燕麦片中丰富的碳水化合物,有润肠通便的功效,能够改善消化不良和便秘的问题 。
3、快熟燕麦片中含糖量低,经常食用能够降血糖,能够帮助糖尿病人控制体内的血糖含量 。
4、快熟燕麦片中的一些成分有降低胆固醇和血脂的作用,可预防心脑血管疾病 。
5、快熟燕麦片含有的多种矿物质,对人体有很好的补益作用 。
【快熟燕麦片有什么营养价值】6、快熟燕麦片中含有大量的亚油酸,在治疗脂肪肝、浮肿方面有一定的作用,还能增强体力、延年益寿 。

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