如何运球过人 _知识分享

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1:打篮球时的心态保持,就是不要觉得自己会失误会不好,想要打好篮球一定要苦练,精神欲望(意志力)+汗水(苦练)+时间(经常练习)=自己所要达到的目标。
2:刚起步不能太急,做好基础功夫,首先左右手来回运球,原地拍球,练熟后下压自己的身体,重心下移,拍球速度加快,反复练习。
3:等熟悉了后再学习跨下运球,左右手跨下来回运球,不熟的话先用手掌拍球,练熟后在用手指拍球,练熟后,身体向下压,拍球速度加快!!
4:最后可试试背后运球,找到感觉,掌握节奏,这个就是要靠自己的熟练程度了,一步一步慢慢的来。
5:平时训练就多胯下练习,因为胯下运球的时候,左右手都能很好的运用,跨下运球,也可以找到左右手的节奏,平时多去打点真实的对打,毕竟一个人完和去跟别人玩是完全不一样的。
注意事项:
【如何运球过人】练习时不要单单的用左手拍球,那样浪费时间不说,效果还不怎么好,而且单一只手会运球而已的话,很容易被人限制住,这样就突破不了了,要结合型运用。

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