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面条有抑制食欲的特点,因为它在胃中消化比较慢,能让人长时间保持饱腹感,不易感到饥饿,而且面条不含脂肪,还能分解脂肪,相对于其他高热量,高脂肪的食品来说,面条不算会让人长胖的食物,但是吃面条还是应该注意遵循适量的原则,不宜过量食用,尤其是晚上,吃太多不易消化,结果反而导致体内脂肪囤积,引起了肥胖 。
【减肥晚餐吃面条会发胖吗】不管是面条还是米饭,建议都适量的吃,不要暴饮暴食,只有有效的控制饮食结合适当运动才能够保持良好的身材 。一般来说,饭后半小时以后散步比较好,这样既可保持体重又不影响消化 。不管是任何食物,建议晚上8点过后不要吃宵了 。

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