如何测排卵期 _生活经验

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如何测排卵期
1、排卵期试纸测试方法
将尿液收集在干净、干燥的尿杯中。将排卵试纸标有MAX箭头的—端浸入尿液中。注意不要使尿液超过箭头所指的横线,保持3O秒钟后取出平放。
检测结果:
【如何测排卵期】阳性:反应线T与控制线C颜色同样深,预测48小时内排卵。反应线T比控制线C颜色深,预测(l4-28)小时内自然排卵。
阴性:反应线T比控制线C颜色浅或只出现—条控制线C,提示未出现过LH峰或峰值已过。
无效:lO分钟内无控制线C出现。
2、排卵期的计算公式
对于月经周期正常的
女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化,两者的周期长短是一致的,都是每个月1个周期,而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短,但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定,一般在14天左右。那么根据排卵和月经之间的这种关系,就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这也是安全期避孕法的理论根据,因为在月经周期里除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。
对于月经不正常的
排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天。
排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。
例如月经期最短为28天,最长为37天,需将最短的规律期减去18(28-18=10)以及将最长的规律期减去11(37-11=26),所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

3、排卵期如何测量体温
在每天早晨醒后,不起床,最好在同一时间段,同一个位置用口表测量体温。一般情况下,女性在排卵以前,体温总是在36.5度左右;排卵时体温稍下降,通常降低0.2度左右,排卵后就上升到37度左右,一直持续到下次月经来潮,再恢复到原来的体温水平。如果连续测量三个月经周期的基础体温,就能够推测出较准确的排卵日期。另外,每天测量的体温记录在表格上,随时观察体温的变化情况。
人的体温正常时口腔(舌下)温度为36.2--37.3度。腋下温度为36.0--37.0度。直肠内温度(肛温)为36.5--37.5度。

排卵期有什么症状
1、精力旺盛
这也是遗传自人类的自然本能,为了能够成功地吸引异性,排卵期的女性会变得神采奕奕,爱表现自己。
2、食欲下降
研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的,专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上,而不是寻找食物。
3、性欲高涨
总体来说,女性在排卵期的性欲会特别旺盛,这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。
4、抵抗力下降
在排卵期,女性的阴道粘液会变得稀薄,这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会,与此同时,女性的鼻腔粘液也会减少,这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。
排卵期吃什么容易受孕
1、胡萝卜炖牛肉的做法
材料:胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。
做法:胡萝卜、牛肉同时加热。加入酱油、八角、胡椒、砂糖。胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。
2、豆鼓蚵的做法
材料:蚵3两、豆鼓1汤匙、葱、姜、蒜、九层塔。
做法:起油锅放入葱、姜、蒜爆香。放入蚵同炒。起锅前加入九层塔炒拌,关火。蚵具高矿物质、蛋白,是女性孕前饮食的佳品。
3、盐水虾的做法
材料:斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。
做法:水滚之后放入虾,加盐、酒及姜。虾变色后捞起即可。斑节虾含丰富矿物质,可促进荷尔蒙分泌。
4、芦笋手卷的做法
材料:芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。
做法:将以上材料烫热。放入紫菜中卷起。芦笋含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

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