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孕晚期胎教方法
1、孕晚期的胎教方法之阳光胎教
【孕晚期胎教方法】妊娠33～36周胎儿的视神经和视网膜尚未发育成熟,胎儿最喜欢的亮度是透过母亲腹壁进入子宫的微弱的光线 。因此,这时孕妇应该让胎儿享受透过母亲腹壁的阳光 。在晴朗的日子里,到公园或者郊外散步,散步时将手放到腹壁上,亲切地对宝宝说:“宝宝好,你知道现在的阳光是多么好吗?”适量的阳光和母亲温柔的声音,对胎儿是良性刺激 。
2、孕晚期的胎教方法之触摸胎教
妊娠33～36周后由于胎儿的进一步发育,孕妇本人或丈夫用手在孕妇的腹壁上便能清楚地触到胎儿头部、背部和四肢 。可以轻轻地抚摸胎儿的头部,有规律地来回抚摸宝宝的背部,也可以轻轻地抚摸孩子的四肢 。当胎儿感受到触摸的刺激后,会做出相应的反应 。触摸顺序可由头部开始,然后沿背部到臀部至肢体,轻柔有序 。触摸胎教最好定时,可选择在晚间9时左右进行,每次5～10分钟 。在触摸时要注意胎儿的反应,记下每次胎儿的反应情况 。
3、孕晚期的胎教方法之运动胎教
3.1、姿势:缩臀、肩微向后,两臂放松、抬头、收下巴,要经常保持良好的姿势,可以避免腰酸背痛 。
3.2、减轻疲劳预防腰酸背痛的运动方法:平躺、膝盖弯曲双脚底平贴地面,同时下腹肌肉收缩使臀部稍微抬离地板,然后再放下,作运动时同时配合呼吸控制,先自鼻孔吸入一口气,然后自口中慢慢吐气,吐气时将背部压向地面至收缩腹部,放松背部及腹部时再吸气,吐气后会觉得背部比以前平坦 。
3.3、伸张动作:有助于增强骨盆底部肌肉的韧性及伸展大腿的肌肉 。坐在地板上,二足在脚踝处交叉轻轻地把两膝推向下,或两足底相对合在一起,且向下轻压两膝 。次数:每天二次,每次二十遍 。
胎教的好处
1、受过胎教的宝宝对音乐敏感,有音乐天赋 。受过胎教的宝宝一听见音乐就会非常高兴,并随韵律和节奏扭动身体 。
2、受过胎教的宝宝学发音较早 。受过胎教的婴儿2个月时会发几个元音,4个月时会发几个辅音,5～6个月发出的声音就可以表达一定的意思 。
3、受过胎教的宝宝心理行为健康 。这些宝宝一般情绪比较稳定,总是乐呵呵的,非常活泼可爱,夜里很少哭闹 。爸爸妈妈会觉得宝宝好带,与整天笑呵呵的宝宝在一起,家人也会发现有无限乐趣 。
4、受过胎教的宝宝双手的精细运动能力发展良好 。手的抓、握、拿、取、拍、打、摇、对击、捏、扣、穿、套等能力强 。
5、受过胎教的宝宝运动能力发展很好 。他们抬头、翻身、坐、爬、站、走都比较早,而且动作敏捷,协调 。
6、受过胎教的宝宝不爱哭 。受过胎教的婴儿虽然在饥饿、尿湿和身体不适时也会啼哭,但得到满足之后就会停止 。另外,受过胎教的婴儿有较强的感应能力,所以,他们听到妈妈的脚步声、说话声便会停止啼哭 。
胎教注意事项
1、不良情绪
孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用 。孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成 。而孕妇在麻将桌前往往精神紧张,大喜大悲,情绪不定,使母体内的激素分泌异常,造成对胎儿大脑发育的危害 。
2、不合理的语言教育
语言教育时,孕妇可用中度音量向腹内的胎儿亲切授话,或吟读诗歌,或哼唱小调,或计算数字 。如此都会给孩子留下美好的记忆,切忌大声粗暴地训话,这样会造成胎儿烦躁不安 。
3、不合理的运动教育
运动是很有效的一种胎教方式方法,但是不合理的运动就是胎教中的大忌了 。与胎儿做运动联络时,要轻轻抚摩胎儿,每天2～4次为宜,有时胎儿也会不遵母命,此时就要耐心等待,不要急于求成 。
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