OL小心生活七大禁忌


OL小心生活七大禁忌

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随着商品经济的发展,竞争愈来愈激烈,现代职业女性的工作节奏日趋紧张 , 精神上容易产生巨大压力,精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的 。如果不注意休息和调节,中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应,久而久之可导致交感神经兴奋增强,内分泌功能紊乱,产生各种身心疾病 。
因此 , 职业女性要注意缓解心理上的紧张状态 , 做到劳逸结合,张弛有度 , 合理安排工作、学习和生活,坚持体育锻炼 。
一忌忧愁抑郁
【OL小心生活七大禁忌】生活中的烦恼在所难免,将忧愁烦恼压在心中显然是不妥 。中国传统医学认为:气伤心、怒伤肝,心情不好应学会心理调节,尽量想办法宣泄或转移,如找好友聊天,一吐为快,或纵情山水,饱览祖国大好河山,使心胸开阔,热爱生活 。
二忌盲目减肥
爱美之心,人皆有之,职业女性尤其如此 , 许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪,减肥茶、减肥餐、胡脂减肥等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱 。减肥者想速见成效,拼命节食,结果是体重减轻了,身体却垮了 。
三忌浓妆艳抹
职业女性由于工作需要,对自己进行适当的化妆是必要的,但切忌浓妆艳抹 。因为目前市场上出售的化妆品无论多高档,还是化学成分居多,含汞、铅及大量的防腐剂 , 虽然能暂时遮住色斑,但却治标不治本 。不少女性把美容希望寄托于层出不穷的化妆品上,忽略了自身的健康 。
化学品会严重刺激皮肤,粉状颗粒物容易阻塞毛孔,阻滞皮肤的呼吸功能 。而且职业女性打扮过分,轻则与身份失去谐调 , 重则破坏自身形象以至直接影响工作 。

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