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榴莲热量：147卡/100g,比较高 。属于热量高的食物,如果吃的太多就不会发胖的 。
榴莲的营养价值高：
1、含有大量的糖分,热量高 。其中,蛋白质的含量为2.7％,脂肪含量为4.1％,碳水化合物为9.7％,水分82.5％,维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高 。
2、含有人体必需的矿质元素,其中,钾和钙的含量特别高 。
【榴莲热量大吗】3、所含氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高 。

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