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是否上火取决你在市场上买的麦片的种类,现今麦片类食品种类很多,选择天然无添加的麦片,这种麦片吃了是不会上火的,由于燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质,所以能给人饱腹感,这当然也就可以帮助你抑制食欲 。
【麦片会上火吗】许多袋装即溶型麦片操作方便,口味也很香甜浓郁,但之所以尝起来美味,其中必定添加了不少的糖和奶,这就无意中大大提升了所含热量,同时减少了真正麦片的含量 。这样的麦片吃多了肯定会发胖上火 。

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