最适合Office一族的排毒妙招


最适合Office一族的排毒妙招

文章插图
在现代化的办公条件中,人们的速度明显加快,但也埋下了一些健康隐患,辐射、噪音、粉尘、重金属污染……对于这些隐患,人们是没有办法避免的,但可以选择一些特定的食物来对抗办公室的这些污染“元凶” 。
食物抗辐射
案例:张女士,程序编辑员,35岁
在办公室中,很多人坐在自己的工作台上目不转睛地盯着电脑 , 手在不断地敲着键盘,张女士也是其中一位,她的工作必须每天对着电脑 , 这是她的烦恼,总想着什么方法能解决就好,她在电脑上加了一个电脑防辐射屏,但心里觉得还是不塌实……
专家支招:最新的研究发现,海带的提取物海带多糖可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害 , 并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用 。能抗辐射的蔬菜还有:黑木耳、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等 。
食物抗噪音
案例:李小姐,某银行公司职员
每天在办公室,同事们匆匆忙忙,接着不同的电话,外面也是车水马龙,李小姐怀疑自己一直处在这种状况下,觉得很糟糕 。但她深刻地明白改变环境是不可能的,只能是试着加强自己的“抵抗力”了 。
专家支招:在噪声环境中体内的B族维生素消耗量很大,应多食富含B族维生素的食物,如小米、燕麦、玉米等 。
食物抗粉尘
【最适合Office一族的排毒妙招】案例:黎女士,某外企员工

最适合Office一族的排毒妙招的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助: