【早餐吃沙琪玛会胖吗】

文章插图
如果长期早餐吃沙琪玛的话肯定是会胖的,沙琪玛香甜可口,吃起来软软的,不过沙琪玛既是油炸食品,又是膨化食品,所以缺乏营养 。建议大家少食用 。一个50克的沙琪玛所含热量约为230卡,而每一百克沙琪玛所含热量为470卡 。因为沙琪玛是油炸食品,且用糖熬浆使其粘合,其热量不言而喻 。
沙琪玛不宜常吃,容易引起口腔溃疡、咽喉炎和发胖 。如果特别喜欢吃,可以配点深色蔬菜一起吃 。

早餐吃沙琪玛会胖吗的详细内容就为您分享到这里，【精选笔记】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 上班族营养早餐如何搭配
• 白领冬天早餐喝什么粥好
• 早餐吃什么水果合适
• 早餐吃豆浆油条会胖吗
• 早餐吃什么不长胖
• 早餐可以吃芒果吗
• 3岁宝宝一周早餐食谱
• 高效豆浆减肥法
• 上班族怎样用鸡蛋做早餐
• 重庆早餐吃什么