【生花生和香蕉能一起吃吗】

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香蕉能和生花生一起吃 。香蕉属于高钾食品,钾离子可强化肌力及肌耐力,因此特别受运动员的喜爱 。另外香蕉也有助降低血压,钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心管疾病 。花生的蛋白质含量为25%--30%,花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸,精氨酸含量高于其它坚果,生物学效价高于大豆 。

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