怎么哄宝宝睡觉 _生活经验

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怎么哄宝宝睡觉
1、哄宝宝睡觉的方法之拍拍哄睡法
这个方法适合0-3岁的小宝宝。
刚刚喂奶哄睡熟了,一放在床上就醒了,想必这是很多妈妈都遇到过的吧!那么,你们就可以试试这个方法。
具体做法是:在哄睡宝宝过程中,宝宝的手脚肯定都会挣扎的,这个时候妈妈们要做的就是伏下身子压住宝宝,不让它的手脚乱动,然后有节奏的拍,哼。轻哼的声音要温和低沉,节奏稳定和拍的节奏一致,这样几分钟过后宝宝就会进入睡眠状态。等到宝宝安稳睡眠之后,哼,拍的力度可以降低。这个方法对于月龄越小的宝宝越是有效,因为年龄比较小的宝宝手脚动作不会那么大。
【怎么哄宝宝睡觉】2、哄宝宝睡觉的方法之横抱
宝宝9个月断奶以后,最有效的哄睡神器之“乳头”没有了,其他几种工具宝宝也有了厌烦之意,让宝宝安静的躺在床上入睡,简直比登天还难,迫不得己,采取“横抱”法哄睡。
这个方法,持续了3个多月,最快30秒入睡,最慢不到10分钟。虽然抱着有点累,但超有效率,也就值得。
奇怪的是,这招只有我用才奏效。其他人横着抱,宝宝撕心裂肺的挣哭个没完,竖着抱吧,宝宝能越玩越嗨。想来,这种姿势是让宝宝和妈妈的心脏贴得很近,宝宝能找到熟悉的、在子宫里的感觉,有了安全感,入睡就很容易啦。
3、哄宝宝睡觉的方法之安抚奶嘴
通常,婴儿不能控制自己的情绪,在入睡前都会伴有不同程度的焦虑和烦躁,最直接的反应就是挣扎、哭闹。这时,安抚奶嘴功不可没。
与其他宝宝不认安抚奶嘴所不同的是,我家宝首次拿着安抚奶嘴就知道往嘴里送,第一咬一掉,二咬就吸上了。
安抚奶嘴平时舍不得给宝宝使用,期待能在帮助宝宝入睡上发挥重要作用。结果不负所望,当开始哄睡觉,宝宝想哭闹时,立刻用安抚奶嘴把嘴给“堵”上,不仅止哭,而且能缓解宝宝的情绪,使其安然入睡。
有观点称,安抚奶嘴使用时间长后,不容易戒掉,是不是如此有待验证。但它哄睡的作用如此之大,利大于弊,何必因噎废食呢?!
睡眠对宝宝成长发育的作用
有明显的益智作用。睡眠对宝宝来说,有非常明显的益智、促进智力发育作用。有研究证明,睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子,睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的促进作用。
有促宝宝进生长发育的作用。有研究证明,生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。有些孩子睡眠特别不好,超过三个月到半年以后,孩子的身高会逐渐出现偏离,这是因为睡眠障碍、生长激素分泌不足引起的。当然,饮食、运动等对身高体重也有影响,但是睡眠也是一个很主要的因素。
睡眠有储能作用。睡眠有储能作用,即储备能量供人体完成白天的活动。睡眠对情绪状态也有很大的影响,小婴儿也好,大孩子也好,如果缺乏睡眠或睡眠质量不高,会有易怒、烦燥、行为障碍、记忆力减退、活动能力降低等情况,还容易发生意外伤害。所以说良好的睡眠对孩子是非常重要的。
哄宝宝睡觉的注意事项
第一、晃着孩子睡觉。有的妈妈喜欢一边将孩子抱在怀中摇晃一边哄孩子睡觉,其实孩子太小了,他的大脑和颅骨发育还很不成熟,如果经常摇晃孩子,会对孩子的智力造成影响,严重的还会引起脑水肿。所以孩子睡觉的时候,尽量将孩子放置在床上,不要抱在怀里摇晃。
第二、搂着孩子睡觉。就算再喜欢孩子也不要在孩子睡着的时候还搂着孩子,因为楼着孩子的时候,家长可能会对着孩子呼吸,也可能抱得较紧,会让宝宝呼吸不到新鲜的空气,严重的甚至会使孩子窒息。
怎样哄宝宝睡觉,四个注意事项
第三、给孩子用电热毯。在我国很多城市,由于没有暖气,冬天睡觉的时候会特别的冷,父母往往担心孩子会着凉,会给孩子用上电热毯。可是小孩子是不知道要解大小便的,如果孩子尿床了,很容易会引起触电。就算孩子用着尿不湿,但是电热毯的温度升起来很快,会使宝宝造成轻度的脱水,影响宝宝的健康。

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