准妈妈如何进行视觉胎教法 _生活经验

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准妈妈如何进行视觉胎教法
1、如何进行视觉胎教法
1.1、绘画胎教
在视觉胎教中,绘画胎教是非常重要的一个方面,孕妈妈们无论自己有没有绘画的经验,都可以进行,只要将自己的心中所想,尤其是美好的事情,在纸上表达出来,这样就起到一种良好的情绪调节,对于胎宝宝的健康成长是非常重要的。
1.2、艺术鉴赏
除了孕妈妈们自己进行绘画之外,欣赏艺术品,尤其是视觉效果良好的绘画作品,也可以起到良好的视觉胎教效果,不仅让孕妈妈产生良好的精神头,同时,还能让孕妈妈在这个过程中,释放自己的心情,让自己的情绪更加稳定,促进胎宝宝的健康发育。
1.3、使用不同的色彩和素材进行绘画
在进行视觉胎教时要尽可能多的接触不同的色彩和素材。可以尝试着用蜡笔颜料和彩色铅笔绘画。蓝天,白云或是孩子漂亮的面庞等都可作为素材。甚至可以对着从医院带出来的B超图片画一画胎儿现在的模样。除了绘画之外,捏泥人和剪纸也同样是极具趣味的美术活动。
1.4、看场电影
和丈夫一起去看场电影,漫步在夜景迷人的步行街,或者看一看可以带来美好回忆的照片则是较为明智的选择。这样也属于视觉胎教。注意:无论是真实的风景还是照片,只要能让孕妇心态平和并引起欣赏的兴趣,就可以称得上是视觉胎教最好的素材。
2、什么是视觉胎教法
视觉胎教是通过接触色彩,训练胎儿感性能力的视觉方式,如对于名画的鉴赏、给图片上色等都属于视觉胎教。孕妈妈看到的东西越多,胎儿所能感受到的美觉体验就越多。
3、视觉胎教从何时开始
视觉胎教最好从怀孕24周开始实施。孕妇每天可定时在胎儿觉醒时用自然光的改变来让他感觉光线的变化,比如清晨起床后拉开窗帘的一瞬间,让光线也照到你的肚子上。不过注意最好不要采用强光直照的方式。另外,视觉胎教还要配合宝宝的作息时间,要在胎动明显时,即宝宝醒着的时候做。

视觉胎教有什么好处
【准妈妈如何进行视觉胎教法】对胎儿的视觉刺激与听觉刺激同样重要。照射到妈妈眼睛里的光线会对一种叫做褪黑激素的物质产生调节的作用,当看到明亮的物体时,退黑色的分泌就会下降,看到昏暗物体的时候上升,这一点使胎儿也具备了辨别外界事物明暗的本能。胎儿对外界的光线产生反应一般是在怀孕7个月以后产生的。
欣赏一幅好的作品就和听到一个优美的旋律、阅读感人的文字一样是一种美的感受,会使人的内心感受安定,甚至被净化的感觉。靠手指来操作进行十字绣等的制作,不仅能够使人内心安定,还可以培养人的注意力。
视觉胎教要注意什么
1、准妈妈们在给宝宝进行光照胎教的时候,不用强光源或者是热光源(比如强光灯,热能等),因为这些光源的刺激太强会让胎宝宝不安,而且严重的话甚至还很可能会伤害胎宝宝视觉神经。因此进行光照胎教的教具,普通的手电筒是最适合的。
2、选择给胎宝宝的胎教时间,不能选在宝宝睡觉的时候,因为这样会扰乱胎宝宝正常的生理周期和发育的速度。因此,小编建议准妈妈们进行光照胎教,最好是选择宝宝醒着,并且活动频繁的时候进行,而且这样对于宝宝来说才是最有效的。
3、光照胎教不要太频繁,最好是刚开始的时候每周做3-4次。照射时间刚开始每次30秒左右,等到孕八月的时候,每天一次,每次不超过五分钟。

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