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【45岁胡须变白是否正常】男性的胡子就和头发一样,属于体毛的一种 。有可能会因为遗传因素,自然衰老,或者是长期不良的生活习惯,不良的饮食习惯导致体内的营养素缺乏等原因有关 。遗传因素或者自然衰老导致的发须变白,是没有办法进行干预的 。平时你要注意养成良好的生活习惯,按时休息,不要熬夜,保证充足睡眠 。注意心态平和,避免压力过大,不要进食过于辛辣刺激的食物和油腻食物,要多吃些黑米,黑豆,黑芝麻,核桃,花生,桑葚子等食物 。
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