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【50公里等于多少步】1公里=1千米=1000米,我们成年人两步为一米,也就是一公里为2000步 。50公里就是100000步 。一般而言,走一万步消耗的热量大约在240至300卡路里,任何针对促进健康的有氧运动而言,对强度都有要求,步行也不例外 。健步走想要走出健康,强度是关键因素之一 。
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