文章插图
硒被称为人体微量元素中的抗癌之王,经常吃含有硒的食物可以提高身体免疫力,有防止糖尿病,白内障,心脑血管等疾病的发生 。那些食物含硒较多呢？
豆类的食物有紫豆,红豆,绿豆,芸豆,黄豆等 。
谷类的食物有小麦胚粉,玉米面,空锅饼,带皮的糜子,籼米粉等 。
蔬菜类的食物有大蒜,香菜,油菜,苜蓿,菠菜,大葱和白菜等 。
水果类的食物有桑葚,桂圆,苹果,葡桃,海棠和杏等 。
蛋类的食物有鸡蛋,鸭蛋,鹅蛋和鹌鹑蛋等 。
肉类的食物有猪腰子,牛肾,羊肾,猪肉,羊肉,驴肉,鸭肝和鸡肝等 。
【含晒元素的食物有哪些】鱼虾类的食物有鱿鱼,海参,蛏干,贻贝,墨鱼,梭子蟹,秋蛤蜊,牡蛎,海蟹等 。

含晒元素的食物有哪些的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 红薯碗仔糕的做法
• 含锌硒高的食物有哪些
• 关于坚持和汗水的句子
• 煮过的螃蟹隔夜能吃吗
• 骁龙810手机有哪些
• 又长又软的词还有哪些
• 2 你的工作午餐吃得好吗？
• off是开还是关
• 无罪的经典语录
• 为高考生加油的句子