【推荐十款适合7个月以上宝宝的辅食食谱】
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养生导读:一个小生命的降生会给家庭增添许多欢声笑语,年轻的爸妈在开心的同时 , 是否也会考虑宝宝的饮食问题呢?当宝宝长到七个月大时 , 这时是可以为宝宝增加一些辅助食物的 , 这样能更好的给宝宝补充营养,或许很多妈妈不知道该给宝宝吃些什么,下面就为妈妈们推荐几款7个月以上的宝宝适合的辅食小菜谱!
1、猕猴桃酸奶
材料:猕猴桃1/4个、酸奶3勺、草莓酱1/6小勺做法:剥去猕猴桃皮,取1/4捣碎过滤出汁;酸奶放入杯子,将猕猴桃汁倒入;最后加一点草莓酱 。
2、鱼汤
材料:鲜鱼肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)
做法:鱼块放入锅内,加水,姜片煮沸;文火煮10分钟关火,加盐;用漏勺过滤 。
3、油菜酸奶
材料:油菜叶8片、牛奶2勺、酸奶1勺做法:将油菜叶煮烂并磨碎;将熟牛奶和酸奶搅拌均匀;放入油菜搅匀 。
4、鸡肉汤
材料:鸡肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6个月以上宝宝加盐200毫克)
做法:将鸡肉切碎,放入锅内,加水,姜片煮沸;文火10分钟关火,加盐;撇去鸡油,过滤 。
食谱备注:一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉,可以将汤冷却后,放入冰箱,油脂凝固了比较好去掉 。同样的方法可以做牛,羊,猪肉汤 。
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