推荐十款适合7个月以上宝宝的辅食食谱 _生活经验

【推荐十款适合7个月以上宝宝的辅食食谱】

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养生导读：一个小生命的降生会给家庭增添许多欢声笑语，年轻的爸妈在开心的同时，是否也会考虑宝宝的饮食问题呢？当宝宝长到七个月大时，这时是可以为宝宝增加一些辅助食物的，这样能更好的给宝宝补充营养，或许很多妈妈不知道该给宝宝吃些什么，下面就为妈妈们推荐几款7个月以上的宝宝适合的辅食小菜谱！
1、猕猴桃酸奶
材料：猕猴桃1/4个、酸奶3勺、草莓酱1/6小勺做法：剥去猕猴桃皮，取1/4捣碎过滤出汁;酸奶放入杯子，将猕猴桃汁倒入;最后加一点草莓酱。
2、鱼汤
材料：鲜鱼肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、葱1段、（6个月以上宝宝加盐200毫克）
做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸;文火煮10分钟关火，加盐;用漏勺过滤。

3、油菜酸奶
材料：油菜叶8片、牛奶2勺、酸奶1勺做法：将油菜叶煮烂并磨碎;将熟牛奶和酸奶搅拌均匀;放入油菜搅匀。
4、鸡肉汤
材料：鸡肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、（6个月以上宝宝加盐200毫克）
做法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸;文火10分钟关火，加盐;撇去鸡油，过滤。
食谱备注：一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉，可以将汤冷却后，放入冰箱，油脂凝固了比较好去掉。同样的方法可以做牛，羊，猪肉汤。

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