立冬后怎么预防易发疾病 _知识分享

【立冬后怎么预防易发疾病】

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立冬了也是疾病多发的季节,怎么更好的预防易发的疾病呢？爱问扒拉小编这里为您讲一下对于几个立冬之后易发疾病的防范。
方法/步骤1流感
流感是立冬之后最容易的患的疾病,对于患流感的人群比较广,易传染。所以在立冬之后要防范流感病毒。
1、注意清洁卫生。不管家里还是工作办公室一定要保持清洁卫生。尽最大的可能性不让病毒有滋生的空间。
22、注意通风,保证有新鲜空气。
33、多喝白开水,白开水是最好的保健品,加速新陈代谢。
44、保持适当运动。
5心肌梗塞,高血压
在立冬之后不能受寒,一定要注意保暖,一直吃药的,药物不能停。
吃点清淡的食物,吃点芹菜等健康蔬菜。
6关节炎
冬天是是关节炎多发的季节,对于关节炎的患者来将,是提前加温保暖。尤其是患病部位,可以加一些像护膝之类的防护用品。

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