【心里乱怎么办】

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要找挚友或闺蜜倾诉,只要说出来,心里就会感觉减轻很多,而挚友或闺蜜会帮你理一理的~~毕竟旁观者清呢~~~不开心就好不要喝酒了,喝酒要开心尽兴地喝,不开心的时候喝酒会让自己更难受哦~~有点逃避的感觉~
不知你遇到什么,但情绪的宣泄,方式也很多,有人喜欢早人倾诉,有人喜欢大吃一顿,有人喜欢听重金属音乐,有人喜欢外出旅行散心,有人喜欢安静的睡一觉,有人喜欢约K歌到声嘶力竭,认识自己,祝你早日心情愉快

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