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老人盗汗吃什么
1、老人盗汗吃猕猴桃
猕猴桃中含有多种的营养物质,比如维生素、氨基酸、碳水化合物等 。食用猕猴桃可以降血脂、抗肿瘤、促消化等,总之功效很多 。此外,夜间盗汗的朋友多吃一些猕猴桃对于改善盗汗的症状非常有效 。
2、老人盗汗吃紫菜
紫菜的营养价值很高,含有的营养物质多种多样 。其中所含的蛋白质和糖类可以增强人体的免疫力,改善夜间盗汗的症状 。所以,多吃一些紫菜对爱盗汗的朋友来说是很有益处的 。
3、老人盗汗吃红枣
红枣可以补血,这是很多人都知道的 。同时,红枣也是补虚的良品,对于气虚体弱而出汗多的人来说是很好的止汗食物 。红枣搭配桂圆或是黄芪煮汤,效果会更佳 。
4、老人盗汗的食疗食谱
4.1、百参鸭汤:北沙参50克,百合30克,鸭1只,葱段、姜片、精盐适量 。将沙参切处、百合泡好、鸭处理干净,与沙参片、百合片和姜片、葱段共煮汤,至鸭肉熟烂调味即可 。
作用:滋阴清热,润肺止咳 。可用于改善阴虚火旺所致失眠盗汗等等症状 。
【老人盗汗吃什么】4.2、枸杞麦冬蛋丁:鸡蛋5个,枸杞、花生米、瘦猪肉各30克,麦冬10克,精盐、湿淀粉、花生油各适量 。鸡蛋打入碗内,隔水蒸熟,冷却后切成粒状 。麦冬洗净,放沸水中煮熟,切成碎末,猪瘦肉切丁,锅置火上,放花生油,下猪肉丁炒熟,倒进蛋粒、枸杞、麦冬碎末,炒匀,放精盐,然后湿淀粉勾芡,盛出,将煮熟的花生米铺在上面 。
作用:每天2次,佐餐食用,可滋补肝肾,肝肾阴虚疗效更显着 。
老人盗汗的注意事项
盗汗长期不止需及时就医,在积极治疗的前提下还应注意自我养护,饮食方面和生活习惯都要注意 。主要有以下几点:
1、在药物治疗的同时,应加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合 。
2、在饮食方面,要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律,进行最适合自己食疗调养 。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复 。
3、在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等 。
4、患者的被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或晾晒,以保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激 。
5、重症盗汗且长期卧床的病人,家属应特别注意加强护理,避免发生褥疮 。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小,如有特殊改变要及时向医生报告 。
老人盗汗的症状
1、轻型盗汗
轻型盗汗的病人,多数在入睡已深,或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出,汗出量较少,仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿,醒后则无汗液再度泄出 。一般不伴有不舒适的感觉 。
2、中型盗汗
中型盗汗的病人,多数入睡后不久汗液即可泄出,甚则可使睡装湿透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗 。这种类型的盗汗,病人常有烘热感,热作汗出,醒觉后有时出现口干咽燥的感觉 。
3、重型盗汗
重型盗汗的病人,汗液极易泄出 。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时,即有汗夜大量涌出,汗出后即可惊醒,醒后汗液即可霎时收敛 。再入睡可再次汗出 。出汗量大,汗液常带有淡咸味,或汗出同时混有汗臭 。汗出甚者可使被褥浸湿,一夜非数次替换睡装则无法安睡,有个别重证病人能使被褥湿透,被褥较薄或用席子时,汗液可在床板上印出汗迹 。平时可伴有低热或潮热,五心烦热,颧红,头晕,消瘦,疲乏不堪,尿色深,尿量少,大便干燥 。
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