乳量与乳房大小无关 get追奶正确姿势 _生活经验

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导读：首先，我们要知道乳房主要有支持组织、脂肪组织和腺体组织3个部分组成。实际上，乳房大小取决于其支持组织和脂肪组织，若是这2
首先，我们要知道乳房主要有支持组织、脂肪组织和腺体组织3个部分组成。实际上，乳房大小取决于其支持组织和脂肪组织，若是这2个组织占地很大，那么胸部较为丰满。乳量多少个体有差异，确实和先天条件有一定关系，但和乳房大小无关，而是取决于负责分泌乳汁的腺体组织。一般来说，大部分的女性朋友只要方法得当都会有乳汁。若出现奶水不足的情况，主要与乳腺组织不发达、妈妈的营养和心情等方面有关。想要奶如泉涌，妈妈们要掌握追奶的正确方法。
树立信心
专家表示，妈妈的心理状态影响乳汁分泌。所以，妈妈与其千方百计寻找追奶妙方，不如放松心情，克服焦虑的心情，树立坚定母乳喂养的信心。2
多喝汤水
这一点很重要，追奶的妈妈每天要注意补充大量的水，为生产乳汁提供必要的原料。推荐大家适当多喝豆浆、果汁、蔬菜汁等。母乳期妈妈还可以多喝一些鱼汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，可以促进乳汁分泌。另外，日常妈妈饮食应确保营养均衡，不挑食、偏食，以保障奶水充足。
多让宝宝吮吸
千万不要轻易放弃母乳喂养，而应让宝宝多吮吸，这样才能产生一系列的催乳反应，不断刺激妈妈乳房内的乳腺组织使其更发达。需要注意的是，左右乳房要交替吮吸。
借助吸乳器
借助吸乳器和多让宝宝吮吸是一样的道理，都是为了刺激乳腺组织。宝宝不在身边时，以及每次喂奶后，建议使用吸奶器每次进行吸奶，还可帮助提升乳量。
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