秋分时节怎么防护胃疼的发生 _知识分享

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秋分时节以后,天气越来越冷,这时候胃病容易复发。主要是因为胃对冷非常的敏感,再加上防护不当（比如不按时作息,经常熬夜；饮食不规律等）。我们可以做些什么来保护我们的胃呢？
方法/步骤1注意胃部的保暖。注意添加衣服,晚上睡觉的时候盖好被子。不要穿太短的衣服,以免凉到胃。
2要忌口。不要吃冷的东西,当然过于辣,过于硬的东西也不要吃。这样会增加胃部的不适。更不要暴饮暴食。
3胃疼的时候记得看医生,吃药的时间可以安排在饭后,这样可以防止刺激到胃粘膜导致胃病的加重。
4秋天吃养胃的食物。比如水果来说,可以多吃梨子,降燥。可以喝银耳汤等。
5【秋分时节怎么防护胃疼的发生】保持轻松愉快的心情,对于防止胃病的反复也有重要的作用。

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