慢性肾衰竭怎么锻炼 _生活经验

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慢性肾衰竭怎么锻炼
1、慢性肾衰竭怎么锻炼
目标应定在每周有氧运动3次,每次至少保持30分钟;
有氧性锻炼:散步、慢跑、徒步旅行、骑自行车、踏车、上肢的力量型训练,也能打太极拳、舞蹈;
锻炼时应从轻体力运动开始,一般低于极限量的百分之五十,例如认为自己能走200米的,就先走100米,坚持几天后再逐步增加运动量。
2、慢性肾衰竭患者按摩疗法
慢性肾衰竭患者朋友也可以通过合理的按摩方法来减轻疼痛,这对于减少肾脏受损程度是非常关键的,两手搓热之后,紧按腰部用力搓三十多次,这样就可以起到疏通经脉,增强肾脏功能的效果,还有就是两手搓热,在丹田处按摩几十次,因为丹田是人体生命之本,如果经常这样做的话,就可以增强人体的免疫功能,提高人体免疫力,有利于延年益寿。
3、慢性肾衰竭的症状
男性“雌性”化
肾衰时肾脏无法灭活体内的雌性激素,许多男性患者就会出现乳房增大、体毛减少等雌性化症状。
流鼻血
肾衰导致机体凝血功能减退,引起患者经常流鼻血。
贫血
肾衰导致促红细胞生成素降低,患者会产生浑身乏力等贫血症状。
骨折
肾衰导致产生调节钙、磷代谢的活性维生素D3降低,病人易骨折。
低血糖
肾衰时肾脏无法有效地灭活体内胰岛素时,有些原本血糖较高的糖尿病患者就会出现低血糖症状。
心衰
肾衰时患者体内的毒素及酸中毒抑制了心肌细胞的收缩与舒张能力从而诱发心衰。
尿毒症性脑病
患者发生肾衰时由于体内的毒性不能清除,致使中枢神经系统损伤,从而引发幻听、抽搐、癫痫、失语等症状。
慢性肾衰竭的病因
1、肾小球肾炎:免疫复合物所引起各种病理性生理的改变都会导致肾小球肾炎的发生,从而引发肾功能衰竭。慢性肾衰竭有时可以在几个月内出现,也可以等几年后才出现,直到血清尿素和肌酐出现上升,就是当肾脏的各项功能降到正常人的一半时,症状才会出现。有时在发病后几年,直到可怕的尿毒症症状出现后,才能诊断患者有肾小球肾炎。
2、间质性肾炎:肾小管出现萎缩、瘢痕化,从而导致肾小球血液的供应不足以及肾功能出现减退。止痛剂可引起的肾病、痛风性肾病和抗生素引起的肾病都属于间质性肾炎,患上间质性肾炎也容易导致肾衰竭疾病的发生。
3、多囊肾:多囊肾是一种先天性的肾脏疾患,一般在同一家族中可能会有几个人都患病。病理检查可发现发育缺陷的充水性小囊,通常会压迫到正常的肾组织。一般直到40至50岁后出现肾脏增大时,才能诊断出多囊肾,这也就加大了患慢性肾衰竭的机率。
4、其他伴随疾病:如糖尿病、高血压、过敏性紫癜等疾病,随着病程延长,均可导致人体肾脏出现损害,从而导致慢性肾衰竭的发生,进一步就会恶化为尿毒症。其中,糖尿病肾病和高血压肾病是最常见和最严重的继发性肾病的类型,此类因素是导致慢性肾衰竭发生的主要原因。
慢性肾衰竭能治好吗
慢性肾功能衰竭一旦出现是很难治愈的。众所周知,血液透析和肾移植对终末期慢性肾功能衰竭的治疗有很大作用,但其不能解决该病早、中期的治疗问题。肾脏疾病是常见病,不论何种病因,如果得不到有效治疗,达到一定程度的肾实质损害后,都会发展为不可逆的慢性肾功能衰竭。目前,如果在疾病的早、中期采用中西医结合方法进行治疗,可使其发展的速度减慢。对有条件的终末期慢性肾功能衰竭患者进行透析治疗,可以维持患者的生命,提高患者的生存质量,甚至可使部分患者恢复工作能力,成功的肾移植可彻底改变患者的生存状态。
【慢性肾衰竭怎么锻炼】所以,慢性肾功能衰竭虽然不能完全被治愈,但其并非无治疗之法,患者也并非无路可走。早、中期患者应积极治疗以延缓慢性肾功能衰竭的进展,终末期患者应进行透析和肾移植治疗。

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