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改善身体姿势
【2 上班族午休运动供您选】虽然运动可以解除体内的压力和疲劳 ， 平常的不良姿势却可能是造成肌肉酸痛的主因 ， 长期下来，身心和健康都受到影响 。如果可能的话，可以请推拿专家观察一下你的坐姿或站姿，想办法除去酸痛的根源 。

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