妈妈必知：夏季宝宝防感冒宝典 _生活经验

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养生导读：别以为夏季宝宝就不会感冒，其实夏季是感冒病毒活跃的时期，宝宝一着凉就会患上感冒。所以夏季宝宝防感冒很重要。今天小编为您介绍妈妈必知的夏季宝宝防感冒宝典，各位妈妈不能错过哦！
夏季，病毒活跃，6个月到3岁之间的宝宝易患呼吸道感染、扁桃体等疾病。其中很大原因就是父母使用空调不当，室内外温差大，孩子外出后回家往往容易着凉，所以家长这时候就必须十分的小心孩子的健康。夏季感冒一般为热伤风，产生的原因包括太热，消耗过大、天气热睡不好、活动太少等，外因包括冲凉水、空调过低、睡觉没盖被子、长时间吹风扇等，得热伤风所表现出来的症状一般是头痛，咽喉痛，流鼻涕，有时伴有发烧。
妈妈必知：夏季宝宝防感冒宝典
1、营养要均衡
人体内免疫球蛋白含量充足与否，是机体免疫功能好坏的因素之一。免疫球蛋白缺乏，机体抵挡细菌或病毒的能力就会下降。鱼、肉、蛋、奶及豆制品等，营养价值较高，应注意给孩子摄食，以加强蛋白质的合成利用。此外，服用维生素C及富含维生素C的食物对预防感冒也有一定的作用。
2、水是健康之源
众所周知，水是个好东西，水能治百病。添加辅食后的宝宝，一定要每天加水。稍大一点的婴儿，由于吃的食物成分已逐渐接近成人，每天一定要喝水。一般150CC是婴儿的一天需水量。喝水当然最好的是白开水，但许多宝宝可能根本不接受白开水，宝宝也不爱喝，但大部分宝宝都喜欢喝果汁。建议妈妈们不妨给宝宝喝果汁加水，开始时可以是1比1，之后逐渐兑淡些，几乎接近白开水的样子，这样就能使宝宝养成喝水的习惯。
3、及时添减衣服
【妈妈必知：夏季宝宝防感冒宝典】爸爸妈妈应该注意为孩子做好护理工作，比如及时添减衣服，孩子出汗后一定要及时给他擦干，并避免让他吹风受凉。这里教家长一个小秘诀：你可以在孩子的背后垫块小毛巾，等孩子出汗弄湿后拿出来，这样可以避免重复调换衣服。

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