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四、游泳
宝宝打从一出生就有游泳的本领,随着年龄增长,妈妈可以开始培养宝宝游泳的技能,同时还可以在炎炎夏日里解暑 。此外,一个德国的研究表明,游泳可以促进宝宝运动神经协调的发育、肌力的发展,让宝宝早点下水,习惯水里的世界,即趣味又健康 。一开始先让宝宝在水里呆10分钟,然后增加到20分钟,如果是1岁以下的宝宝,在水里呆的时间不要超过30分钟 。
【2 宝宝三伏天解暑降温的8大妙招】小编提醒:游泳池的水温要控制在29-30℃,如果情况允许,可以请游泳池的工作人员帮你检查,如果宝宝在水里打颤 , 要马上从水里抱起来,出现感冒现象,就更加不能游泳了 。
五、温水洗澡
夏天可以勤洗澡,做些亲水游戏 。洗澡不仅可以帮助宝贝降温,还是预防痱子的有效办法 。洗澡水里还可以加些金银花 , 清热又祛暑 。洗澡水的温度要适宜,一般控制在32—35摄氏度 。水温太高起不到散热的作用,水温低了,宝宝容易着凉 。
小编提醒:给宝宝洗澡时,最好用婴儿浴盆,并在盆底垫一块大毛巾或专用防滑垫 , 洗澡过程中妈妈或爸爸的手始终要抓住宝宝,以防宝宝滑倒呛水;每次让宝宝下水前 , 妈妈或爸爸必须再一次用手测一下温度是否适宜 , 切不可中途添加热水;如果是淋?。欢ㄒ上裙厝人俟乩渌南肮?nbsp;, 以免使宝宝意外烫伤 。洗澡时 , 妈妈或爸爸必须有一人时刻守在宝宝身边 。
六、草席
婴幼儿最好睡草席 , 因为他们的神经系统尚未发育成熟,体温调节功能弱,对冷热的适应力较差,竹席和牛皮席往往容易使孩子着凉,不宜选用 。睡觉时,最好盖上小被子,再穿上薄长裤 。此外,亚麻席也适合宝宝 。妈妈们应挑选质地好、表面光滑无刺的凉席;席子的边缘应用纱布包好,以防划伤宝宝的皮肤;在使用凉席时,要当心宝宝着凉,应经常观察宝宝的体温,要经常擦洗凉席,以免生螨虫 。天气一旦转凉,应立即撤掉凉席 。
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