防蓝光眼镜可以长时间佩戴吗 _知识分享

【防蓝光眼镜可以长时间佩戴吗】

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防蓝光眼镜是一种能够预防蓝光刺激眼睛的眼镜,如果你平时接触电脑、手机等电子屏幕比较多,建议佩戴防蓝光眼镜。可大大减轻蓝光对眼睛的刺激,消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状,缓解眼睛疲劳。对长时间盯着电子屏幕工作的群体来说可起到一定的保护作用。但是部分对颜色要求比较高的工作者要慎重选择（例如设计工作者）。防蓝光镜片会有轻微底色,视物颜色可能会有轻微偏差。
专家建议,3天日常佩戴防蓝光眼镜>36小时需闭目养神。即使佩戴了防蓝光眼镜,也不要过度用眼,避免长时间连续操作电子产品,通常连续操作1小时,休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。保持适当的工作距离,眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上,与手机的屏幕保持在30厘米以上,过近的距离会让眼睛处于紧张状态,导致近视加深。

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