海带和红枣能一起吃吗 _知识分享

【海带和红枣能一起吃吗】

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红枣和海带是可以一起吃的,它们不会相克,红枣可以补铁,海带可以补碘。虽然两种是有营养的,但不能天天吃,正确的是什么都要吃,也就是饮食要均衡,不能偏食。不过海带一个星期最多1-2次,可以凉拌、炖汤吃

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