女孩子初次来月经要注意什么 _知识分享

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第一、勤换卫生巾。因为经血是属于女性人体的废弃物,在适宜温度和潮湿的环境下,储积在卫生巾的经血会腐败变质,产生恶臭,如果长期不更换卫生巾,容易引发阴道炎症,因此最好在2-3小时内更换一次。
第二、清洁私处。每天都要用温水清洗我们的私处,不管春夏秋冬,因为经期时的私处细菌最多,但要注意的是,不要盆浴,避免污水进入阴道,引发感染。
第三、多喝温水。虽然男生都最爱说“多喝水”,但这也不全无道理,因为经期女生的自身免疫有所下降,多喝水有助于经血的顺利排出,而且经期因身体损失掉部分血液,女生容易出现口渴的现象,所以需要水分补充体液。
第四、保持舒畅的心情。12岁左右的年龄正值青春期,也是学习压力开始增长的阶段,容易受到外界环境和自我因素的影响,保持良好的心情有助于缓解经期带来的身体不适,才能对日后月经周期规律的建立起到有效作用。
【女孩子初次来月经要注意什么】第五、不要剧烈运动。爱跑爱跳爱玩都是青春的象征,但女生在经期的时候可要注意了,不要剧烈运动,因为经期子宫内膜脱落,子宫内壁上有创面,剧烈运动会引起出血量增多,甚至是痛经。

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