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顺产有多疼
顺产是一种非常疼痛的分娩方式,很多女性也都是因为无法忍受顺产的疼痛而不得不选择剖腹产进行分娩,这也是女性甘愿忍受剖腹产分娩的重要原因之一 。那么顺产有多疼?一起来看看 。
1、据数据显示,有官方认为产痛是除了烧伤灼痛以外,排名第二的疼痛,可想而知,产痛的疼痛程度是有多少 。
2、对于产痛到底有多痛,不同的产妇有不一样的体验 。专家指出,由于个体的差异,每个产妇对疼痛的承受力和感受也不同,因此对产痛有不一样的个人感受 。
3、对于产妇,约有44%的初产妇感觉疼痛难忍,对她们而言,产痛不痛只是一个“美丽的谎言” 。甚至有些产妇觉得,产痛达到“痛不欲生”的地步,这可能是和心理因素有关 。
4、也有一些产妇觉得产痛其实并没有想象得那么难以忍受,分娩时子宫可出现一阵阵的收缩,产妇是会感到一阵阵腹部和腰骶部的胀痛不适,但收缩过后,疼痛可减少 。
顺产疼痛的缓解方法
1、水分充足,润喉助产 。当准妈咪陷入疼痛的时候,充足的水分显得非常必要 。因为这个时候孕妈的喉咙必定很干渴,准爸爸最好确定医院附近可以买到饮品或自行携带 。
2、填饱肚子,持久抗战 。从阵痛开始到子宫颈全开,第一胎的准妈妈一般要历经10-12小时的备战过程,所以最好在阵痛还轻微时就先填饱肚子 。
3、身心放松,心理减痛 。孕妈们牢记,确实的放松自己、不再紧绷,可以省掉许多体力消耗,同时可以携带一些转移注意的物品,例如自己喜欢的杂志、CD等转移注意力 。
4、装扮轻便,有利分娩 。在整个产程中,孕妈可能会需要多次改变姿势来配合分娩,所以入院的时候采取轻松的穿着、固定发型或扎起头发较为方便 。
5、精神集中,呼吸减痛 。在分娩过程中,孕妈应该集中注意力想着腹中的胎儿,认真实行拉玛泽呼吸减痛法,减轻疼痛 。
6、口腔清凉,心情舒适 。当孕妈们强烈阵痛时,可通过咀嚼清凉的口香糖来转换心情,口中感觉清凉,心情也较为舒适 。
7、轻轻按摩,缓和腰痛 。在准妈咪生产前的腰酸与阵痛都令人十分难耐,此时陪产的准爸爸可以适当进行按摩,来舒缓准妈咪的腰部疼痛 。
顺产的禁忌
1、阵痛来临的时候不要过分用力
如果肩膀等部位过分用力,体力消耗会很快,特别是过分用力收紧臀部很可能把正在下降的胎儿再挤回去,所以阵痛时不要过分用力,阵痛过去赶快让自己松口气,释放一下紧绷着的身体 。
2、不要让身体向后仰
后仰只会加剧宫缩痛 。要克服宫缩痛蜷起身体来会更轻松 。采用纠正胎位不正的胸膝卧位,趴在地板或是床上,胸部和膝盖着地,臀部翘起,重力就会向相反的方向起作用,疼痛就会减轻 。
3、不要憋气
憋气时身体会不自觉地用力,这样会增强产痛的感觉,有时甚至会出现头晕的现象 。为了能够正常地向胎儿源源不断地输送养分,请注意不要憋气 。
4、不要采用容易排便的姿势
产痛增强后就尽量不要采取蹲厕所的姿势也不要坐在椅子上了 。因为这种姿势在重力作用下,会让要排便的感觉有增无减 。
5、阵痛没来的时候不要用力
【顺产有多疼】用力要配合阵痛的波动,否则是没有意义的 。反复地用力只会消耗自己的体力,所以要注意阵痛一结束就立刻松口气,让全身放松 。髋关节太硬的话可能会很痛苦 。
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