水果里的糖是什么糖 _知识分享

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糖是水果中重要的风味成分和营养成分,水果中的糖主要有蔗糖、葡萄糖、果糖等几类,不同水果这三种成分的含量是不同的,比如苹果中以果糖为主；桃子、甘蔗中以蔗糖为主。这三种糖中以果糖的甜度最高,其次是蔗糖,最后是葡萄糖；如果把蔗糖的甜度定为100,那么果糖的甜度在150－170,葡萄糖在60左右。此外,1分子蔗糖能够被水解生成1分子果糖和1分子。
【水果里的糖是什么糖】蔗糖在转化酶的作用下可水解为葡萄糖和果糖。水果的含糖种类和数量因种类和品种而异,而且三种糖所占的比重也各不相同。糖尿病患者不是不能吃水果,而是不能多吃。如果病情稳定,可以适当吃一点,但食用量不要多,而且一般选用含糖低的水果。

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