产前阵痛是什么感觉 _生活经验

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产前阵痛是什么感觉
1、全身疼痛:由于胎儿挤压使子宫收缩,让全身都感觉疼痛。
2、拉伸的疼痛:胎儿要出生的时候子宫肌肉、阴道和会阴处等软产道被拉伸,能够感觉组织和皮肤被拉伸的疼痛。
3、压迫的疼痛:骨盆的神经被胎儿的头压迫着。腰、臀部、脚后跟都非常疼。阵痛的“规律性”
4、阵痛是有规律性的,这个也是因人而异。所以,当产妇开始有阵痛感觉的时候,要计算自己阵痛时间的间隔。最初的感觉是自己的肚子有一种缓慢、迟钝的疼痛,腰部感觉有不规则的疼痛。接下来间隔变短了,疼痛也随着变强。在感觉疼痛的时候一定要留个心眼儿,记录自己疼痛过程中收缩的时间间隔。逐渐你会发现阵痛慢慢地变得有规律了。每隔10分钟,阵痛时间会延长30秒,阵痛会变得越来越强。
4.1、不仅会感到肚子疼痛
产妇要了解产生阵痛的原因,就会理解阵痛的时候不仅仅会感觉到腹部的疼痛。阵痛是由于子宫收缩引起,因此连带腰部、臀部、脚后跟都会有被拉伸的感觉,子宫口和阴道也会非常疼。
4.2、肌肉紧张会使肌肉变得非常紧
随着阵痛全身会感觉到越来越疼,因此要尽量放松自己的身体。
产前阵痛的过程
1、阵痛由不规律到规律,间隔缩短
正式进入产程后,产妇子宫开始收缩,阵痛便开始产生。最初的感觉是腹部有一种缓慢、迟钝的疼痛,腰部可能有不规则的疼痛。接下来的疼痛间隔开始变短,疼痛也变强。
2、子宫口两指宽时
在子宫颈开到两指左右的宽度后,子宫收缩增加至3～5分钟一次,每次持续30～40秒。
3、子宫口全开时
子宫口接近全开的时候,子宫收缩增加至1～2分钟一次,每次持续45～60秒。当产妇出现规律的阵痛时应及时到医院待产。
有效缓解疼痛感的姿势
1、抱住椅子靠背坐着
像骑马一样坐在椅子上,两腿分开,双手抱住靠背,低头。如果医院有能摇晃的椅子,前后摇动,可以缓解疼痛。
2、盘腿坐打开骨关节
两脚相对,双手放在膝盖上,不光可以缓解阵痛,还可以打开骨关节,使胎儿顺利产下。
3、抱住老公
让老公抱住自己。坐在自己的脚上,双手抱住老公的头。最好是对你很重要的人,这样可以放松心情。
4、蹲下
双脚打开可以使骨关节打开,重复站立和蹲下的动作,调节呼吸缓解阵痛。这个动作推荐在阵痛不怎么强的时候进行。和同伴一起做会很放心,还可以调节心情。对于肚子很大的人来说,因为很疲劳,不要轻易作,要在同伴的陪伴下慢慢的起立、蹲下。
和同伴对面站着,双手互相搭肩,一边支撑着对立一边起立蹲下。膝盖一边向外开一边重复着下蹲、起立的工作。扶着椅子的靠背也可以。
5、扭腰
慢慢的扭腰可以促进分娩、缓解阵痛。另外阵痛变强之后,这个方法是度过阵痛的要领。让两脚分开与肩宽,一边深呼吸、闭上眼睛,一边唱歌,同时前后左右大幅度的慢慢扭腰。
预产期未出现产前阵痛怎么办
1、散步
穿上舒适的鞋子散步。借助站立和运动的重力作用,帮助胎儿的头部接触骨盆引起阵痛。
2、热水澡
在水温大约38℃的热水中,滴几滴香熏静静泡10分钟。
3、催产针
通过静脉为产妇注射分娩激素,需由专业人士进行。
4、足底按摩
【产前阵痛是什么感觉】助产士或其他专业人员可以刺激产妇足部的特殊穴位,刺激子宫引起阵痛。

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