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【阳气怎么补】夏季多到户外,尤其是日照充分的山林,对健康是大有好处的 。这时多到户外活动,可以吸收自然界阳气精华,补充能量,调畅气血,养护阳气 。需要注意的是：运动要循序渐进 。如果运动过度,可导致大汗淋漓,这样不但伤阴气,也易损阳气 。在出汗过多时,可适当饮用淡盐开水,切不可大量喝冷饮
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【阳气怎么补】夏季多到户外,尤其是日照充分的山林,对健康是大有好处的 。这时多到户外活动,可以吸收自然界阳气精华,补充能量,调畅气血,养护阳气 。需要注意的是：运动要循序渐进 。如果运动过度,可导致大汗淋漓,这样不但伤阴气,也易损阳气 。在出汗过多时,可适当饮用淡盐开水,切不可大量喝冷饮