一晚上没睡觉怎么补救 _知识分享

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【一晚上没睡觉怎么补救】最好去专业的按摩点刮一下痧,因为这时肝火比较旺盛,再喝点金银花,菊花茶清肝火,因为这时候的眼睛和太阳穴,三叉神经,风池穴都很胀,痧刮了就会清松很多,然后再好好的睡上一觉,以后可别这样了哟,身体是自己的,长期熬夜会造成肝肾阴虚,以后会严重引响你的睡眠质量。

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