【2 职场人士要如何缓解压力】
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大脑需要好音乐身周环境中嘈杂声太多 , 分散着你宝贵的注意力 , 让脑力在无形中消耗 。你需要些绿色音乐,来陶冶大脑的“情操” 。神奇的莫扎特钢琴协奏曲 。一项国外的健康调查结果指出,莫扎特钢琴协奏曲可以激活大脑里用来传输信号的神经细胞,在噪音中始终保持集中的注意力 。所以,不妨每天给自己30分钟时间,紧闭双目,静静地享受一下莫扎特钢琴曲的神奇力量,定会给自己的大脑一个惊喜 。
安静的催眠曲这并不仅仅是促进入睡 , 更能让大脑适时地彻底平静下来,将工作带来的所有紧张情绪全部驱赶出大脑,彻底放空 。催眠曲适合在午休、睡前倾听,帮助浮躁而忙碌的大脑进入休息状态 。
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