文章插图
导读：我们每个人都是希望自己是能够身体健康，但是对于在春季和夏季交替的谷雨时节，湿气加重，除了在日常生活上要注意好居室除湿外，也是要在饮食上进行调理身体 ， 而汤品就是我们非常不错的一个选择 。那么，谷雨节气适合喝什么汤呢？我们一起来看看吧 。
1、芡实莲子薏苡仁排骨汤
材料：排骨500克、芡实30克、莲子20克、薏苡仁30克、陈皮5克、姜1块 。
做法：首先把芡实、莲子、薏苡仁放在清水里浸泡清洗，然后把排骨剁成小块 ， 水开之后焯一下 ， 把排骨、芡实、莲子、薏苡仁、陈皮和姜全倒进砂锅里，用武火煮开 ， 再改用文火炖两小时，最后放盐 。
功效：芡实和莲子有健脾益肾的作用，薏苡仁健脾祛湿，陈皮可醒脾行气开胃 。
2、猪横脷煲夏枯草
材料：猪横利500克，夏枯草、绵茵陈各20克，生姜4片 。
做法：把猪横脷先飞水去腥备用 。将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横脷一同放入砂煲中，加水2500ml 。先武火煲滚后转文火煲约2小时，调味即可 。
功效：清热祛湿，除肝热 。猪横利性平味涩，补益脾胃、助消化；夏枯草有清肝明目，散结消肿功效；绵茵陈则有清湿热 ， 退黄疸的功效 。
3、橄榄五指毛桃排骨汤
材料：五指毛桃30~50克 ， 青橄榄5~10粒，排骨若干 。
做法：排骨洗净切成3英寸左右 ， 放入姜片、橄榄和五指毛桃，加水大火煮沸，再小火慢炖，最后加入适量盐 。
功效：我们食用月青橄榄是可以很好的生津润燥、清热，而五指毛桃是有很好的脾补气、养胃去湿的作用，生活中多数人是适合食用，而且对于痰湿、湿热体质是非常的适合 。
【谷雨节气适合喝什么汤】
谷雨节气适合喝什么汤的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：