【3 偏头痛的自我疗法】
文章插图
第三步：多指拿揉头部两侧 。第四步：用掌根揉、挤压前额至颞部 。第五步：用双十指按压眼部周围 。第六步：掌心相对，揉搓至发热敷在眼睛上（眼睛闭上），然后轻缓揉动眼部 。
第七步：两手相对，用掌侧扣击头部，指端抓打头部 。第八步：多指缓揉、点按风池穴 。第九步：双拇指揉压肩部 。第十步：用双手掌、指端用力顶托颈部 。
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第三步：多指拿揉头部两侧 。第四步：用掌根揉、挤压前额至颞部 。第五步：用双十指按压眼部周围 。第六步：掌心相对，揉搓至发热敷在眼睛上（眼睛闭上），然后轻缓揉动眼部 。
第七步：两手相对，用掌侧扣击头部，指端抓打头部 。第八步：多指缓揉、点按风池穴 。第九步：双拇指揉压肩部 。第十步：用双手掌、指端用力顶托颈部 。