怀孕期间腰痛正常吗 _生活经验

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【怀孕期间腰痛正常吗】孕妇的整个孕期都会有不适的情况出现,比如出现一些反胃、恶心、晨起呕吐、食欲下降等症状,还有的孕妇会感到腰痛,那么,怀孕期间腰痛正常吗?我们一起来看看吧。
怀孕期间腰痛正常的。怀孕后,胎儿、附着的胎盘和羊水日益增多,增加了腰椎前方的负担,为了保持平衡,孕妇站立时必须强迫腰部和背部肌肉收缩,以便骨盆向前倾斜,形成保持腰部的独特姿势,腰部和背部肌肉继续收缩,不能放松和休息,长期以来,便会引起腰部酸痛和背痛。
据统计,50%-75%的孕妇在怀孕期间会有腰酸背痛的困扰,尤其当子宫内逐日成长时,身体也起了很大的变化,如子宫扩张,激素变化、血液循环不良等。如果情况不是很严重,不需要特别地治疗,一般经过休息都可以缓解的,或者可以局部轻轻地按摩或者热敷,疼痛都会明显好转。
平时还要注意睡姿坐姿的正确,睡的时候要常换姿势,最好侧睡,尽量将两腿垫高,有助于消除酸痛症状,坐要坐能靠背的地方,可在后背上放柔软靠垫,这样有利于舒缓背部压力。另外,孕妇还要进行适量的室外活动,不要长时间的站立着或是长时间走路,这样会加重腰酸症状的,活动期间,感觉腰酸时可适当坐着休息一会, 可适当减少一些活动量。
虽然说怀孕早期出现腰疼症状是属于正常的,但如果疼痛的特别厉害的话,且持续时间比较长,那么应考虑可能是不正常的,最好要尽快的去医院做一下检查,看看是否因为先兆流产刺激引起的腰酸痛症状,或者是否因为缺钙所引起的,如果确实是因为以上原因造成的,那么应尽快做保胎治疗和补钙治疗,避免不良结果的发生。

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