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对策:在办公室常备水果和绿茶 。桃最养人,可以作为夏日滋养品来补充,也可以多喝绿茶,利尿的同时,还能醒脑、促消化、抗辐射 。另外,每天上班前,拿饭盒装点切好洗净的黄瓜、小西红柿,也是很好的零食 。
5、空调病 。空调房是疾病集中营 。冬天太热、夏天太冷,引得感冒、肠胃不适等症状批量出现 。再加上缺负氧离子,伤脑伤肺,工作效率自然也高不了 。
【2 专家教你应对5大“办公室病”】对策:找一个空调吹不到的地方 , 如楼道或阳台,打开窗户,呼吸一下新鲜空气,顺便搓搓手脚 。
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