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导读:记忆应该是能记善忆,教你如何提高孩子记忆力,有的孩子知道得不少 , 训练孩子的记忆力,光是让孩子善记 , 还要让他善忆 。提高孩子记忆力怎么做?请看下文!
胎教的方法有很多,今月本站将为大家介绍多种胎教妙招,有营养胎教,运动胎教,语言胎教,声音胎教,情绪胎教,环境胎教等等 。
运动是胎儿生长发育的必由之路 。早在怀孕第7周,胎儿就开始了自发的“体育运动” 。
从眯眼、吞咽、咂手、握拳 , 直到抬手、蹬腿、转体、翻筋斗、游泳,真是应有尽有,无所不能 。就这样,胎儿的全身骨骼、肌肉和各器官在运动中受到锻炼和发展,胎儿在运动中逐渐长大 。所以 , 当怀孕到了第18周左右,母亲就可以明显地感觉到腹中的胎动 。
胎儿的生命也在于运动 。胎教理论主张适当适时地对胎儿进行运动刺激和训练,也就是说,要适时适当地进行一些“体育”胎教,促进胎儿的身心发育 。
有人建议,在怀孕3-4个月后可以适当对胎儿进行宫内运动训练 。作法是孕妇仰卧,全身放松,先用手在腹部来回抚摸,然后用手指轻按腹部的不同部位 , 并观察胎儿有何反应 。开始时动作宜轻 , 时间宜短 , 等过了几周,胎儿逐渐适应之时,就会做出一些积极反应 。这时可稍加一点运动量 , 每次时间以5分钟为宜 。
怀孕第6个月后,就可以轻轻拍打腹部,并用手轻轻推动胎儿,让胎儿进行宫内“散步”活动,如果胎儿顿足,可以用手轻轻安抚他 。如能配合音乐和对话等方法,效果更佳 。
对胎儿的运动训练,一般在怀孕3个月内及临近产期时均不宜进行,先兆流产或先兆早产的孕妇也不宜进行 。此外 , 手法要轻柔 , 循序渐进,不可操之过急,每次时间最多不宜超过10分钟 。否则将适得其反 。
研究表明,凡是在宫内受过“体育”运动训练的胎儿,出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于一般孩子 。他们身体健壮,手脚灵敏,智、体全面发展 。因此,“体育”胎教也是一种积极的有效的胎教 。
你会发现,一个人在学生时代的记忆力往往是最好的 。专心听讲,认真思考 , 熟练记忆学习材料 , 这是每个学生每天都在经历的 , 那么要怎样最大限度提高记忆力呢?
1、多做记录
不要过于相信你的记忆力 , 在身边带张纸不是坏事 。当你在上课或者在家的时候,你可以把你学到的和想到的作为笔记记录下来 , 然后把这些记下来的东西理解透彻,这对你意义重大 。
2、定期回顾
【提高孩子记忆力_如何提高孩子记忆力】想一想你一天之中看到 , 听到多少信息,这就是为什么需要你每天专门留出一部分时间来回顾,或者叫复习 。你可以在晚上没事的时候,花10-15分钟对你做的笔记或者其他任何信息做一下回顾总结 。
3、深呼吸
给大脑充电还有一个简单的办法就是深呼吸,这个以提高大脑血液中的含氧量 。当你早上睡意朦胧时,或者晚上睡眼惺忪时,不妨试试深呼吸 , 同时不要忘记补充水分,让你保持清醒并且有事做 。
4、做更多的记录
要做到这一步,你需要写下你的想法,不管你是忙碌的工作还是闲得无聊 。这看起来可能像是一些零碎的想法和TODO List,但是通过记录你的想法,你可以更清醒地明确自己要干的事情,这会帮助你充分利用自己的时间完成规划好的工作 。
5、不要同时做多件事情
如果你的电脑和电话离得很近 , 那么你可能有时会同时操作电脑并且接听电话 。此外,你在工作中还可能同时发送邮件 , 联系客户或者更新你的博客等等,不要这样做!同时只做一件事情,把精力集中在这件事情上 , 然后迅速完成它 。这样做不会打断你的任务列表,你可以很清楚自己哪些事情没做 , 而且会降低出错的概率 。
6、联想记忆
要想快速记忆一件新的事情,一个好的办法是将这个新的事情和你已知的旧的事情联系起来 。也可以自己凭空想象它们之间的联系,这样你可以很快通过想象记忆回到你要记得事情上来 。
7、分割记忆
另一个帮助你记忆的办法是把要记忆的信息分解为很多小块,然后分段记忆,这会比一口气记忆一大段信息简单一点 。
8、使用儿童时期的记忆方法
估计每个人都会记得小时候学过的“字母歌”以及彩虹的颜色顺序 。像孩子一样,通过辅助方式帮助记忆也是可行的 。例如 , 复杂难记得信息编写成口诀或者儿歌 , 也会变得更容易记忆 。
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