中沃体质能量能喝吗 _知识分享

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中沃体质能量属于有功能声称及含量的饮料。少量饮用是没有太大坏处,可适当补充身体所需维生素。但是,其中的食品添加剂,不知道含量是多少。有些在一定值范围内是安全,但过量对会人的肝脏和神经系统造成伤害。所以大家打篮球的时候还是少喝。
【中沃体质能量能喝吗】运动饮料的选择要根据运动强度、运动环境以及自我疲劳程度来定,不要盲目补充运动饮料。如果是低强度或者短时问的运动,普通补液就可满足需要,不需要专门的运动饮料。一般而言,运动在1小时内的饮用普通饮料即可,但不能选择含二氧化碳的饮料；l小时以上的,饮用含葡萄糖的运动饮料也就足够；进行大强度高热量消耗的运动时建议使用低聚糖饮料；如果是采取运动方式减体重的话,建议不要饮用运动饮料。

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