腱消炎怎么治疗 _生活经验

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腱消炎怎么治疗
【腱消炎怎么治疗】
1、腱消炎怎么治疗
治疗腱鞘炎可用热疗、按摩及充分休息3周左右,特别要减少引起疾病的手工劳动。局部封闭治疗,可使早期腱鞘炎得到缓解,每周封闭一次。上述方法治疗无效或反复发作时,应做腱鞘切开术,术后应早期做屈伸手指活动,防止肌腱粘连。
术后1个月内不可手工劳动。用醋酸氢化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸强的松龙注入腱鞘内进行局封,有较好疗效。对病程较长,反复发作,上述疗法无效者,可切开狭窄部分腱鞘,并行部分切除,使腱鞘不再挤压肌腱,能达到根治的目的。也可以行中医小针刀闭合性松解,切开狭窄部分腱鞘,或贴敷中医膏药,效果也很好。

2、腱消炎的病因
腕背侧第一个骨纤维性鞘管内有两条肌腱通过,即拇长展肌和拇短伸肌肌腱,两肌腱穿出狭窄的鞘管后与鞘管形成一定的角度,分别止于第一掌骨基底及拇指近节指骨基底。当腕与拇指活动度很大时,肌腱的折角加大。久之,局部的滑膜产生炎症。当肌肉过度活动后,肌肉、肌腱及其周围的筋膜和腱周组织充血、水肿。
3、腱消炎的症状
桡骨茎突狭窄性腱鞘炎:腕关节桡侧疼痛,并与拇指活动有密切关系。本病多发于40岁以上的女性,但在哺乳期妇女也有发病。屈指肌腱狭窄性腱鞘炎:常发生在拇、中、环指,发病年龄一般在40岁以上。起病初期在手指屈伸时产生弹响、疼痛,故又称“扳机指” 。肌鞘炎:在腕部活动增多时,腕背近侧出现红肿、发热、局部压痛,压之可产生捻发音或踏雪音。尺侧腕伸肌腱鞘炎:在腕部活动度过大时,因反复牵拉或扭伤,可诱发腕尺侧痛,尤其在用力时腕部酸痛无力。

腱消炎如何预防
1、用温水洗手:养成劳作后用温水洗手的习惯,不宜用冷水,适时活动手,并自行按摩。
2、旋转手腕:旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟,可以运动所有的腕肌肉,恢复血液循环,并消除手腕的弯曲姿势。
3、抬起手臂:抬起手,高过头部,一边旋转手臂一边旋转手腕。可起到帮助肩膀、颈部、上背调整位置的作用。
4、将手抬高:当休息时,避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘,或将手肘靠在椅把上,保持手朝上。
5、握拳练习:轻轻握起拳头,然后张开,将手指伸直。如此反复练习有助于缓解刺痛。
6、按时运动手指手腕等部位,避免长时间做家庭劳动,如:拧衣服、写字、织毛衣等,劳作后要定时按摩活动手指。
7、可以定期泡温水澡,能够疏通经络、舒赞肌肉,刺进血液有机循环,患处可以用温水长期热敷。
8、禁止拧压手指或手腕部位。长期使用电脑易发腱鞘炎。
腱消炎的饮食注意
1、生栀子疗法:材料:生栀子、生石膏、桃仁、红花、土鳖虫。制作:将上药共研为末,用75%酒精浸湿,1小时后加适量的蓖麻油调成糊状备用。用法:将此药膏涂于纱布,将纱布敷贴患处,用胶布固定即可,隔日换药1次。
2、舒筋汤浸泡疗法:材料:伸筋草、豨莶草、海桐皮、续断、当归、川椒。用法:将上药物兑水1000毫升～1500毫升,文火熬煎,冷却至50℃左右,以不烫伤皮肤为标准温度后,将患指或腕部浸泡于药液内,每浸泡数分钟后将患将患指或腕部批复屈伸活动数分钟,又浸泡,再活动,如此交替进行30～60分钟,若药液温度降低时可加热。每日2～3次,5天为1疗程,不愈可连续进行3个疗程。

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