?剖腹产产妇坐月子注意事项 ?剖腹产后如何坐月子

剖腹产产妇坐月子注意事项
1、放松心态
从医院回到家后 , 你不要指望自己马上就能恢复正常 。你的身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复,很多女性甚至说,她们用了长达1年的时间体力才完全恢复了 。所以,你要调理好心情 , 做好“持久战”的准备 。
2、请人帮忙
从医院回到家后,没有了医生和护士的帮助,你需要请你的父母、公婆、其他亲戚来照顾你坐月子 。如果经济上允许,也可以请月嫂帮忙 。如果有必要,你可能在宝宝满月之后 , 仍然需要家人或保姆的帮助 。如果你家里还有一个大一点的孩子,这种帮助就更加迫切 。
3、坚持服药
【?剖腹产产妇坐月子注意事项 ?剖腹产后如何坐月子】如果你出院的时候 , 医生给你开了在家吃的药物,你要坚持吃,不要一回家就停止服药 。如果你在母乳喂养,注意不要服用阿司匹林或含有水杨酸制剂的药物 。
4、大量喝水
坐月子期间,你要大量喝水,以免发生便秘,同时 , 这也有利于你哺乳 。剖腹产坐月子注意事项五:穿大号内裤 。选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤,可能会让你的伤口感觉更舒服 。有时候在一段时间内 , 你还需要穿着你的孕妇装 。
5、注意卫生
你要特别注意产后的清洁卫生,特别是如果你是在夏天坐月子的话 , 这一点就更加重要 。照常刷牙、洗头梳头,及时更换衣服和卫生用品 。在洗澡的时候 , 最好用防水胶布把伤口遮挡一下 。
6、保护伤口
你的伤口会一天天好起来,尽管数周内可能都会有触痛 。当你咳嗽或笑的时候,用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃,你的疼痛感就会减轻 。如果出现感染的迹象,包括伤口发热、发红或肿胀;伤口部位有渗出;出现恶化或突然性疼痛;或者全身发烧(即使你的伤口看上去很好)等 , 要及时就诊 。
7、观察恶露
你的阴道出血和分泌物应该会逐渐减少,尽管恶露可能会持续近6周的时间 。但应该从鲜红色逐渐变为粉红色,然后是黄白色 。如果分娩后 , 月经样的出血持续4天以上,或减少后又出现增多,就要去医院 。了解其他你不能忽视的产后症状 。
8、及时活动
尽管坐月子期间需要尽量多休息,但你也不能整天躺在床上,仍然有必要有规律地起床四处走走 。走路可以促进术后的恢复 , 还有助于预防诸如血栓等并发症的发生,但活动也不能过度 。开始时候慢一些,逐渐增加活动量 。在术后6~8周的时候 , 你就能够开始做一些中度运动量的活动了,但一定要得到医生认可才可以进行 。要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间 。了解适合剖腹产产妇的锻炼方式 。
9、不要负重
剖腹产产妇产后不要提举任何重物 。遗憾的是,如果你有一个两三岁的宝宝,这段期间,你也不能抱他 。所以 , 你一定要请人帮忙照顾你的大孩子 。
10、不要开车
在英国,医生很可能会建议剖腹产产妇在五六周内不要开车,因为身体转动可能会让你觉得疼 , 特别是踩急刹车的时候,你会感到非常疼 。在中国,虽然医生可能还没有很明确的这方面的建议,但你仍不妨参考英国医生的做法 。如果你有任何特殊情况 , 一定向医生咨询 。
11、产后避孕
如果你在产后感觉很好,经过医生的同意 , 你可以在产后4~6周恢复性生活 。但由于中国的许多医生都建议剖腹产后至少2年以上再次怀孕比较安全,所以 ,你要严格注意产后避孕 。
12、注意饮食
做剖腹产的产妇,因为失血多,在饮食上要多吃一些补气血的食物,尽早恢复健康 , 同时 , 也为宝宝提供优质的乳汁,确保宝宝正常生长发育 。了解为剖腹产产妇准备的食谱 。

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